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取完卵后便秘严重，有什么方法能解决？

发布：2025-04-19
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问题描述：
取卵后医生叮嘱我多卧床休息，不知道是不是我吃的多，运动少，导致便秘严重了，既然不能用开塞露，那我想问问取卵后便秘怎么办？
最佳答案

取卵后便秘属于正常的现象，虽然不建议开塞露治疗，但可通过饮食调节、多喝水、增强运动量等方法缓解，具体方法如下：

1、饮食调节：多吃富含纤维素的食物，比如大豆、玉米、芹菜、莲藕、西瓜、韭菜、海带、大白菜等等，增加粪便体积，能缓解便秘症状；2、多喝水：建议每天饮水量达到2000毫升以上，并且早上空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，能够很好起到润肠通便的作用；3、增强运动量：一般在取卵后的前面1-2天需卧床休息，但后面可适当的运动，能够有效促进胃肠道蠕动，帮助排便。
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