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更年期情绪不畅能吃莲子心吗
时间:2024-05-18  来源:未知  点击:306次

  莲子心有清心火,平肝火,降肺火的功效,可以治疗心火亢盛所致的更年期情绪不畅。

  建议用量:2-5克。

  推荐食疗方:莲子心交藤汤

  材料:莲子心2克,首乌藤15克,茯苓12克。

  做法:将以上三味药材用水煎服,去渣作茶饮。

  功效:清心热、宁心安神。

  莲子心夏枯草饮

  材料:莲子心3克,夏枯草12克。

  做法:交运上2味药材用水煎服,去渣,作茶饮。

  功效:清热除烦,清肝火。

  莲子心豆米汤

  材料:红枣、花生米各50克,莲子心3克。

  做法:取红枣、花生米洗净后,用清水浸泡30分钟,浸泡的水不再换,直接下锅熬粥,加入莲子心,开始用大火煮,煮10-30分钟左右改用小火煮至花生米熟烂即可。

  功效:调补气血、安定神志。

  陈皮莲子心汤

  材料:陈皮10克,莲子心3克,大枣5枚。

  做法:将陈皮、莲子心洗净,把全部用料放入砂锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮1小时待凉后即可饮用。

  功效:清热、理气、安神。

  莲子心乌龙茶

  材料:莲子心3克,白芍15克,乌龙茶3克。

  做法:先将莲子心、白芍煎煮,取其汁趁热沏乌龙茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。

  功效:清肝热、降心火。

更年期情绪不畅能吃莲子心吗


参考资料
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